[...] mnie w drugim miesiącu ciąży ukochany zobaczył na zajęciach stepu to myślałam, że padnie na zawał "przecież Ty tu skaczesz cały czas??" a później jak ćwiczyłam w domu to stwierdził, że mogłabym sobie lepiej do muzyki poważnej poćwiczyć bo ponoć dzieci lubią takiej muzyki słuchać a co do stepu to pamiętam że u Obli wyczytałam, ze w [...]
terco ja cie nie chce do niczego agitowac, ale ja zostalabym w domu, dopoki skurcze nie beda naprawde regularne i minimum co 5 min i nie zanikna w czasie kapieli w wannie z ciepla woda Nawet jesli ci wody pojda. Przynajmniej bedziesz mogla chodzic i w ogole robic co chcesz.
tylko ja mieszkam w puszczy zielonce...ze 30km najbliższy szpital:) w korkach to mam jakieś półtorej godziny jazdy...chociaż nie poweim ta ciepła kąpiel w domu jest kusząca. Ja pierdzielę to mnie pocieszyłyście;P BUNT - nie rodzę i koniec!!!
[...] tak w normie, a w kwestii słodyczy się z Tobą zgadzam bo ja właśnie sobie tak pozwoliłam w ciązy i teraz próbuję się tego pozbyć.. Do tego prawie całe dnie spędzałam w domu (bo na zwolnieniu byłam).. Na szczęście nie musiałam leżeć.. No ale przy kolejnej ciąży już się nie powtórzy to moje lenistwo i obżarstwo.. z pewnością wezmę przykład [...]
[...] czegoś i ból był ogromny... http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj domowy trening, nie chciałem jeszcze iść na siłkę więc poćwiczyłem trochę w domu. Jutro już na siłownie uderzam. Podciąganie nachwytem 8,7,6 Podciąganie neutral 7,6,8 Podciąganie podchwyt 8,6,6 Pompki klasyczne szeroko 30,25,25 Pompki z nogami na [...]
[...] 3s Podciąganie neutral 3s Pompki klasyczne 3s Unoszenie bokiem + przodem 3s Trening taki lajtowy miałem ochotę poćwiczyć a z racji tego że przez 3 tyg. będę kisił się w domu to trenować raczej będę całe ciało. Nagrałem 2 filmiki z podciągania podchwyt i nachwyt, chciałbym aby ktoś w miarę możliwości ocenił czy prawidłowo się podciągam(znowu [...]
w tej chwili nie bierze steryd, sam alkohol. Jest idiota bo jak bral sterydy to chyba popijal. w tej chwili rodzice nie wiedza co maja robic:/ dla mnmie braciak nie sprawia problemu. pomaga mi ulozyc plan treningowy diete. jakbym mial trenera w domu
Dzisiaj po crossie będe próbował sił z high pullem. Ofc tylko sama sztanga %-) No, a ja bym zrobił dokładnie odwrotnie %-) Załóż sobie cały nakład, jak masz 60 kg w domu, i postaraj się to wciągnąć wysoko. MA TO SŁUŻYĆ NIE UCZENIU TECHNIKI, A ZROZUMIENIU ĆWICZENIA. Pustą sztangę bez problemu wciągniesz łapą, a 60 kg już nie. Przygniecie Cię i [...]
[...] chce tyle. 7 posiłków dziennie to za dużo. Do tej pory żarłem wszystko i to było mniej więcej tak: śniadanie o 7, drugie o 9-11, później kanapkę o 13-14, następnie obiad w domu o 15-17 i kolację 18-19:30 i koniec. Uzupełniałem to białkiem( serwatka w proszku). Czy można jeść masło, bo nie wyobrażam sobie kanapki bez masła, oczywiście jak trzeba [...]
Zgadzam sie z wami. ja zanim zaczalem chodzic na silke to cwiczylem w domu. pompki co drugi dzien robilem na poczatku 4x10 a jak jednorazowo sprawdzalem ile wyciagne to 30 maks ! po poltora miesiaca jednorazowo doszedlem do 70 pompek ! a serie juz byly 4x 30 i w ostatniej serii robilem do braku sil. pozniej kupilem drazek i hantelki, jeszcze [...]
o widac jak wazny jest to mecz dla Interu! Vieira jednak jedzie do Rzymu.....zobaczymy czy zagra...jakby to byla jakas Messinka to lezalby w domu Forza INTER !!! a z Adriano...Mancini dzisiaj powiedzial, ze znowu dostal dzien wolnego ja juz w to nie wierze... EDIT: Lazio - INTER 0-2 !!! Nic dodac nic ujac...Perfekt!! Nie ma poprostu bata w tej [...]
[...] Juventusu jest jeszcze za wcześnie, najlepsze, co mogą osiągnąć, to miejsce gwarantujące udział w Lidze Mistrzów" - zaznaczył Toni. "W Niemczech czuję się jak w domu i chcę tu grać. Czy obawiam się tego, że będę pomijany przez selekcjonera Roberto Donadoniego? On pokazał już, że bierze pod uwagę graczy występujących za granicą, a ja [...]
Tak mniejwiecej ile? Moze jakas dobra dusza sie nudzi i ma w domu platki, wage i zrobi dobry uczynek? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-05 10:12:53
[...] najlepsza forma wypoczynku!!! miłego pobytu i słonecznej pogody!! pzdr. no z was hardcorowe fitneski jak oliwa zapijacie zarelko -ja z kolei tylko i wyłącznie w taki sposób spożywam hektolitry oliwy, kielonek po posiłku w domu, a w pracy z gwinta, jak dodaję do warzyw to psuje mi ich smak Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-29 09:11:01
To znaczy jak robie sałatkę do pracy to i tak jem zimną :) A w domu to albo piekarnik albo mikrofala. Dwie fotki : http://i44.tinypic.com/209og0k.jpg Sobotnia jajecznica ze szczypiorkiem %-) Powiew wiosny w te smutne jesienne dni }:-( http://i40.tinypic.com/2eoya7o.jpg I dzisiaj do obiadu sałatka grecka }:-( Trochę fety zjadłem reszta poszła dla [...]
[...] wadze kuchennej, ale czasem z uprzejmości któraś którejś przygotuje gotową miskę.I to jest zaleta. Zakupy też idą łatwo bo to samo nas interesuje w sklepie, syfu nie ma w domu na pokuszenie - druga zaleta. Na siłownie też razem, a jak któraś marudzi zaraz dwie harpie ją motywują, a jak mi się nie chce to mnie kochane dzieci wystawiają z [...]
Hejka, wczoraj trening w domu, katuje dalej uporczywie wytrzymkę. Zmodyfikowałam trochę te ćwiczenia bo ze zwinnością i szybkością u mnie powiedziałabym delikatnie marnie. Nie daje pod rząd skoczności staram się przeplatać z innymi ćwiczeniami. Np. burpsy skip A kołyska z powstaniem po 30 sek odpoczynek 1 min 4 serie potem rower stacjonarny(30 [...]
[...] nie zawsze zgodnie z zasadami BHP. W zimie też, długość gila zwisającego u nosa świadczył o długości przebywania na świeżym powietrzu. Teraz jakiś dramat, dzieci siedzą w domu przed kompem, żyją wirtualnie, na wf mądre mamy załatwiają zwolnienia lekarskie żeby się pociechy nie spociły. Wożą swoje pociechy autkiem na : języki obce, lekcje [...]
Dzisiaj jeszcze odpoczywam od zimowych sportów. W domu przy TV trochę poćwiczyłam ze sztangielkami 7 kg, serie po 10 po 3 razy każda i 20 min boksowania w worek uginanie RR ze suspinacja wyciskanie żołnierskie uginanie znad głowy rozpiętki pompki na schodach brzuszki 3x10 Micha poniżej Zmieniony przez - tyralaa w dniu 2013-01-15 22:50:10 [...]
dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)
